Manon Riccetti
Docteur en Sciences du Sport · Préparation triathlon, course à pied & trail · Préparation physique
Annecy, Genève, Lausanne et à distance
Parcours
DIPLÔMES PROFESSIONNELSDocteur en Sciences du Sport, Master STAPS, Licence en Entraînement Sportif avec Spécialité athlétisme. Cette formation universitaire me permet de construire des plans d'entraînement fondés sur la physiologie de l'effort, avec la rigueur d'une approche scientifique au service de chaque programme. Elle m'apporte aussi une connaissance approfondie des pathologies musculaires et de tout ce qui touche à la biologie de la motricité.EXPÉRIENCE D'ATHLÈTEAthlète depuis l'âge de 6 ans (principalement sur du demi-fond) je me suis lancée sur le triathlon longue distance depuis 2018. Quatre participations aux championnats du monde de triathlon longue distance (70.3) et deux Ironman au compteur, mon sport est une véritable passion. Les valeurs qu'elle véhicule animent mon quotidien et sont celles que je cherche à transmettre.
Mon approche
Puisque j'oeuvre moi-même à l'entraînement et en compétitions, je ne me limite pas à l'approche scientifique. Je partage mon expérience de terrain, ce que je ressens, ce que je traverse, et ce que ça m'apporte.J'accompagne mes athlètes en y ajoutant ce que la théorie seule ne donne pas tels que le vécu et l'émotion d'une vraie préparation, le bien-être personnel que chacun vient rechercher à travers des objectifs personnels bien définis.Peu importe ton niveau, le présentiel comme le suivi à distance est accessible à tous. Mon accompagnement va au-delà de l'amélioration de tes qualités physiques, j'apporte aussi de la prévention des blessures et/ou de la réhabilitation en cas de besoin. J'affectionne particulièrement l'approche pluri-disciplinaire.
Mes offres
PRÉSENTIEL — ANNECY / GENÈVE / LAUSANNE
Renforcement musculaire, travail technique de course à pied, analyse de la foulée et tests de force des membres inférieurs : chaque séance s'appuie sur des données concrètes pour progresser et prévenir les blessures. Je suis également en collaboration avec certaines salles, pluridisciplinaire.SUIVI À DISTANCE
Ta planification est sur l'application Nolio et envoyée directement sur ta montre.
Je te concocte un programme personnalisé (natation, vélo, course à pied, musculation et renforcement musculaire) ajusté à tes données et à ton évolution où que tu sois. Communication et échanges en continu pour discuter de tes séances et répondre à tes besoins.TARIFS
Présentiel à la séance ou en carnet, suivi à distance en abonnement : la formule s'adapte à ton objectif, en euros ou en franc suisse.Tarifs communiqués sur demande.
Contact
N'hésite pas à me laisser un message en m'expliquant tes attentes.
Je reviendrai vers toi rapidement.